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Tema del Mes - Mayo - De viaje con alergias y asma
Para millones de estadounidenses que padecen de alergia y asma, la preocupación del viaje de verano va más allá de la suba de los precios del combustible y las esperas en las aerolíneas por temas de seguridad. La Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología (American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, AAAAI) estima que más de 20 millones de estadounidenses tienen asma, y 50 millones tienen alergia. Quienes viajen este verano enfrentarán desafíos especiales. Las vacaciones son un momento excelente para pasar tiempo al aire libre, explorando una nueva ciudad o descansando en una playa. Pero más tiempo al aire libre significa más exposición a los agentes irritantes comunes del verano, que pueden producir los síntomas de alergia y asma. Las reacciones -que pueden molestar o, en el peor de los casos, ser una amenaza para la vida- pueden rápidamente ensombrecer la alegría del viaje. Si usted padece de alergias estacionales (fiebre de heno), recuerde que el clima del lugar de destino tendrá influencia sobre qué polen y moho habrá en el aire. En las vacaciones, los pacientes con alergia y asma deberían controlar el nivel diario de polen y ozono. Para evitar el exceso de síntomas, limite su tiempo al aire libre los días en que la calidad del aire es pobre. Tome medidas para evitar picaduras de mosquitos si es alérgico/a (incluso si no lo es). Evite los nidos de avispas y de otros insectos. Los insectos voladores se sienten atraídos por los olores de comidas al aire libre y picnics; vigile su comida y bebida para evitar comensales no invitados.  Las cenas en espacios interiores también pueden resultar un desafío. Recorrer el menú en busca de alimentos libres de alérgenos puede ser algo difícil y confuso. Siempre que sea posible, llame a los restaurantes antes para informarse sobre los alérgenos. Si se les da tiempo para la preparación, algunos chefs disfrutan adaptando sus comidas a las necesidades de dietas especiales. La AAAAI recomienda a quienes padecen alergia y asma que se preparen para las vacaciones visitando a un alergólogo/inmunólogo un mes antes de las vacaciones para conversar sobre temas de salud o para aclarar dudas sobre el tratamiento. Con la relajada atmósfera de las vacaciones, es fácil perder la noción del tiempo. Sin embargo, es importante mantener los horarios en que toma los medicamentos, a menos que su médico dé otra indicación. Use la alarma de su reloj o de su celular para recordar que es hora de la siguiente toma de medicamento. Siga estos consejos para disfrutar de unas vacaciones de verano seguras: En la carretera Evite manejar con las ventanillas bajas si usted u otra persona sufren de alergias al polen o al moho. Es preferible usar el aire acondicionado. Viaje en los momentos de poco tránsito: por la mañana temprano o ya bien entrada la noche. Pasará menos tiempo viajando y evitará los niveles altos de polución de los vehículos en ralentí.  En el aire Incluya un inhalador nasal de sales en su bolso para aliviar la nariz sensible al aire seco del avión. Utilícelo una vez por hora para mantener húmedas las vías nasales. Tenga cuidado con la comida del avión: rara vez se detalla sus ingredientes. Compre en los locales de comida del aeropuerto alimentos seguros para llevar en el vuelo. Avise al personal de la aerolínea sobre su alergia, y lleve una inyección de epinefrina a bordo por si se produce una reacción grave. Esté preparado En los viajes, suelen producirse atrasos. Lleve todos los medicamentos que necesita para el viaje, y dosis extra para cubrir un día.  Cuando reserve un hotel, consulte si hay ubicación para alérgicos; ello suele incluir cuartos, almohadas y sábanas especiales. Si es sensible al moho, pida una habitación con sol, seca y alejada de piscinas internas. La exposición al sol y al agua puede agravar el eczema. Lleve una crema hidratante o una pomada recetada para cruceros y para la playa en caso de irritaciones de la piel. Cuando vaya de campamento, tenga cuidado con los disparadores de asma y alergia que se encuentran en los alrededores. Como puede no haber ayuda médica inmediata, prepare un plan de emergencia para el caso de un ataque de asma o una reacción alérgica grave. Contacte a un alergólogo/inmunólogo para obtener información sobre el diagnóstico de alergias y asma o para consultar sobre el tratamiento. Un alergólogo/inmunólogo es el profesional médico más calificado para manejar la prevención, diagnóstico y tratamiento de alergias y asmas. Para encontrar un alergólogo/inmunólogo cerca suyo, haga clic aquí. Recursos Adicionales |
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